メラトニンの市販薬は薬局で買える？病院へ行かずに購入する方法も解説

「寝つきが悪くてつらい」「メラトニンを使ってみたいけれど、薬局で買えるのか知りたい」「病院へ行かずに購入する方法を知りたい」と悩んでいませんか？

睡眠リズムの乱れや寝つきの悪さが気になる方のなかには、メラトニンを検討している方もいるでしょう。

できれば薬局やドラッグストアで購入して、眠れない悩みにすぐ対処したいと考える方もいるかもしれません。

しかし結論からいうと、メラトニンは日本の薬局やドラッグストアでは市販薬として販売されていません。

マツキヨやウエルシアなどの店舗はもちろん、Amazonや楽天市場などの一般的な通販サイトでも、国内で承認された市販薬として通常購入することは難しいのが現状です。

一方で、病院へ行かずにメラトニンを購入したい場合は、個人輸入代行サイトを利用する方法があります。

ただし、偽物や粗悪品を避けるためにも、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

そこで今回は、メラトニンの市販薬が薬局で買えない理由、病院へ行かずに購入する方法、個人輸入代行サイトを利用する際の注意点について詳しく解説します。

メラトニンの市販薬は薬局で買える？

結論からいうと、メラトニンの市販薬は薬局やドラッグストアで購入できません。

マツキヨ・ウエルシア・スギ薬局などの店頭を探しても、メラトニンが市販薬や一般的な睡眠サプリとして並んでいるケースは基本的にないでしょう。

睡眠改善薬・漢方薬・リラックス系サプリメントのように、来店してその場で購入できる商品とは扱いが異なります。

またAmazonや楽天市場などの通販サイトでも、メラトニンが国内で承認された市販薬として通常の商品に並ぶことはほとんどありません。

検索結果に似た商品や睡眠サポートサプリが表示される場合もありますが、メラトニンを有効成分とする商品とは限りません。

メラトニンが薬局で市販されていない理由

メラトニンが薬局やドラッグストアで市販されていない理由は、主に次の3つです。

・メラトニンは国内で市販薬として販売されていないから
・不眠や睡眠リズムの乱れは原因に応じた判断が必要だから
・誤った服用で副作用や健康被害のリスクがあるから

それぞれ詳しく見ていきましょう。

メラトニンは国内で市販薬として販売されていないから

メラトニンは、日本の薬局やドラッグストアで購入できる市販薬として販売されていません。

海外ではサプリメントとして流通している国もありますが、日本国内では同じように一般的な健康食品として自由に販売されているわけではありません。

つまり、日本でメラトニンを含む医薬品を正規に使用する場合は、対象や症状に応じて医師の判断が必要になります。

そのため、薬局やドラッグストアで「メラトニンをください」と伝えても、店頭でそのまま購入することはできません。

国内の薬局では、睡眠改善薬・漢方薬・リラックス系サプリメントなどが販売されている場合があります。

しかし、これらはメラトニンと同じ有効成分を含んでいるとは限らないので購入の際は注意が必要です。

不眠や睡眠リズムの乱れは原因に応じた判断が必要だから

メラトニンは、誰でも同じように使えばよい成分ではありません。

睡眠の悩みには、寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝早く目が覚める・昼夜逆転しやすい・眠りが浅いなど、さまざまなタイプがあります。

また、不眠や睡眠リズムの乱れの原因も人によって異なります。

ストレスや生活リズムの乱れだけでなく、うつ症状・不安・睡眠時無呼吸症候群・痛み・かゆみ・頻尿・服用中の薬・カフェイン・アルコールなどが関係している場合もあります。

そのため「眠れないからメラトニンを飲めばよい」と自己判断するのは避けた方が安心です。

原因が違えば、必要な対策も変わります。

生活習慣の見直しが優先されるケースもあれば、医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。

このように、不眠や睡眠リズムの乱れは原因に応じた判断が必要なため、メラトニンは薬局で自由に購入できる市販薬として販売されていません。

誤った服用で副作用や健康被害のリスクがあるから

メラトニンは、睡眠リズムを整える目的で探されることがありますが、誤った服用には注意が必要です。

自己判断で量を増やしたり、体調に合わないまま続けたりすると、眠気・だるさ・頭痛・めまい・胃腸の不快感などが出る可能性があります。

また翌朝まで眠気が残ると、仕事・運転・転倒などに影響するおそれがあります。

安全に使うためにも、メラトニンは気軽な睡眠サプリとして自己判断で使うのではなく、体調や目的を確認したうえで扱うことが大切です。

病院へ行かずにメラトニンを購入する方法

ここまで解説した通り、メラトニンは薬局やドラッグストアで手に入る市販薬ではありません。

一方で、病院へ行かずにメラトニンを購入したい場合は、個人輸入代行サイトを利用する方法があります。

個人輸入代行サイトを使えば、スマホやPCから注文し、自宅で商品を受け取れます。

病院の待ち時間を避けられるうえ、睡眠の悩みを対面で相談しにくい方でも利用しやすいのが特徴です。

代表的な個人輸入代行サイトには、以下のようなものがあります。

サイトによって、取り扱い商品・価格・内容量・送料・配送日数・支払い方法は異なります。

また同じメラトニンでも、成分量・メーカー・販売国・内容量・配送条件・パッケージなどが異なる場合があります。

購入を検討する際は、複数のサイトと商品を比較しておくと安心です。

ただし、個人輸入代行サイトで購入する商品は、国内の薬局や医療機関を通して入手する商品とは異なり、自己責任での使用になります。

持病や服用中の薬がある方、初めてメラトニンを使用する方、日中の眠気や体調への影響が不安な方は自己判断で購入せず、まずはお近くの医療機関へご相談ください。

メラトニンを個人輸入代行サイトで購入するときの注意点

個人輸入代行サイトは、病院へ行かずにメラトニンを購入したい方にとって便利な選択肢です。

一方で、国内の薬局や一般的な通販サイトを通して購入する場合とは異なり、購入や使用は自己責任になります。

安全に利用するためにも、以下の注意点を確認しておきましょう。

個人使用の範囲を守る

個人輸入で購入した医薬品は、あくまで自分自身で使用することが前提です。

実際、厚生労働省では、個人輸入した医薬品をほかの人へ売ったり、譲ったりすることは認められていないと説明しています。

また、ほかの人の分をまとめて輸入することも認められていません。

つまり、家族や友人の分をまとめて購入したり、余った薬を人に渡したりすることはできません。

個人輸入代行サイトで購入する場合でも、自由に大量購入できるわけではないため、必ず個人使用の範囲を守りましょう。

偽物・粗悪品に注意

個人輸入代行サイトを利用する際は、偽物や粗悪品にも注意が必要です。

海外製の商品を扱うサイトのなかには、品質や保管状態が不明な商品を販売しているところもあります。

極端に価格が安いサイト・運営者情報がわかりにくいサイト・商品説明が不十分なサイトは避けたほうが安心です。

購入前には、次の点を確認しておきましょう。

・成分表示が確認できるか
・内容量や飲み方の説明があるか
・配送方法や到着目安がわかるか
・問い合わせ先が用意されているか
・商品名やメーカー名が確認できるか
・運営会社の情報が明記されているか
・利用者の口コミや評判を確認できるか

価格の安さだけで選ぶのではなく、信頼できる個人輸入代行サイトを利用しましょう。

商品が届いたら、パッケージの破損・使用期限・内容量・商品名・成分表示も確認しておくと安心です。

少しでも不審な点がある場合は、使用せず販売元に問い合わせてください。

初めて症状が出た場合は自己判断しない

寝つきの悪さや睡眠リズムの乱れが気になる場合でも、自己判断でメラトニンを購入するのは避けましょう。

睡眠の悩みの原因は、人によって異なります。

ストレスや生活リズムの乱れだけでなく、うつ症状・不安・睡眠時無呼吸症候群・痛み・かゆみ・頻尿・服用中の薬・カフェイン・アルコールなどが関係している場合もあります。

原因が違えば、必要な対応も変わります。

とくに以下に当てはまる場合は、自己判断せず医師や薬剤師に相談しましょう。

・アルコールをよく飲む
・妊娠中・授乳中である
・不眠が2週間以上続いている
・初めてメラトニンを使用する
・日中の眠気や集中力低下が強い
・子どもに使用したいと考えている
・気分の落ち込みや強い不安がある
・睡眠薬や精神科系の薬を服用している
・持病がある、または服用中の薬がある
・いびきや睡眠中の呼吸停止を指摘されたことがある

過去に医師からメラトニン製剤を処方されたことがあり、使用方法や注意点を把握している場合を除き、初めての使用では医師や薬剤師に相談しましょう。

メラトニンの市販・購入に関するよくある質問

まとめ

メラトニンは、薬局やドラッグストアで購入できる市販薬ではありません。

店頭販売だけでなく、Amazonや楽天市場などの一般的な通販サイトでも、国内で承認された市販薬として通常購入することは難しいのが現状です。

病院へ行かずにメラトニンを購入したい場合は、個人輸入代行サイトを利用する方法も選択肢のひとつです。

個人輸入代行サイトならスマホやPCから注文でき、自宅で商品を受け取れます。

ただし購入する際は、個人使用の範囲を守ること・偽物や粗悪品に注意すること・有効成分や成分量を確認することが大切です。

また、睡眠の悩みは原因によって必要な対応が異なります。

メラトニンだけに頼らず、生活リズムの見直しや医師への相談も必要に応じて検討しましょう。

過去に医師からメラトニン製剤を処方されたことがあり、病院以外の購入方法も検討したい方は、まずは各サイトの取り扱い状況・価格・配送条件を確認してみてください。